di Redazione - Lo aveva gi� sostenuto la National Sleep Foundation che la pennichella pomeridiana ristora anima e corpo, riducendo lo stress e favorendo la capacit� di trovare soluzioni anche di fronte alle questioni pi� complicate (leggi: "Avvocati: la pennichella pu� aiutare a vincere le cause"). Del resto, che il sonno porti consiglio � uno degli adagi pi� antichi provenienti dalla saggezza popolare. Ma ora, la scienza si � spinta oltre sostenendo che schiacciare un pisolino di almeno 20 minuti, durante le ore di lavoro (possibilmente dalle 2 alle 4 pomeridiane) aumenta la creativit� e la capacit� di risolvere i problemi.

Secondo i ricercatori dell'Universit� di Leeds, dunque, le aziende devono incoraggiare questa pratica creando delle aree ad hoc dove i dipendenti possano dormire liberamente!

I datori di lavoro � spiega infatti Nerina Ramlakhan, psicologa a capo della ricerca � "dovrebbero considerare seriamente questa possibilit�" pensando di istituire delle aree relax dove i dipendenti possano "rigenerarsi", anche perch�, prosegue la ricercatrice, "� scientificamente provato che i sonnellini stimolano la creativit� oltre a rafforzare il sistema immunitario, il che significa meno giorni di malattia". E poi "bastano venti minuti per fare una grossa differenza" perch� nel lungo termine "i risultati saranno sicuramente in favore dei datori di lavoro".